本日参加者：二等兵、サンチュ、不器用、遅刻タクシー野郎、JKホンダ。
アップ後、がぶりの練習。
先ずは肩の位置、身体・足の位置を再確認。それから腕手繰ってバック→ドリー式バック→外無双→エビ固めを反復。来週は今日の復習と、がぶり返し→牛殺し（だっけ？）辺りをやろうと思う。
で、スパーやって補強。
反復が大半だったので、イマイチ物足りなかったかも…？けど、先週書いた様に、細かいとこの向上も大事だからね。しばらくは反復・打ち込み重視でよろしくです！
※画像は遅刻寝坊野郎からの誕生日プレゼント、ちょー高級「耳掻き」。あ、ありがとうございました…。。。
