The Load to 6Pack 30

昨夜は某せんげん台のエセマッサージ師のトレーナーに食事や練習について相談したところ、この一ヶ月を全面的ダメ出しされた。

てへぺろ。

って事で、忠告無視して朝5Kmジョギング。

だって天気良いんだもん。
朝飯は忠告通り白米を摂取し、プロテインは飲まず。
昼飯の弁当にも白米入れ、これも他はいつも通り。

とりあえず、振り出しに。
とほほ。。。