The Load to 6Pack 23

土曜の夜は久しぶりに腹一杯食った。

豚ロースしゃぶしゃぶin家。

脂落ちるし、野菜たっぷりでヘルシー。もちろん炭水化物なし。

日曜はりんちゃんにクッキー貰った。

ウルウルですね！

今朝はダルダル…。三度寝して危うく遅刻するとこ。
昼飯、むね肉300g・マルチビタミン＆ミネラル・水。仕事の合間にスポーツドリンク。

夜ジムワーク。
今朝からのダルダルを引きずりグダグダなミット…。申し訳ございません…。
練習前59.5Kg。

ダルダルグダグダだったが、汗をかくうちに何となくすっきりんこ。

練習後58.0Kg。

帰宅後、プロテインwithグレープフルーツジュース。
明日はちょい早出なんで早く寝よう。