The Load to 6Pack １２

練習前60.45Kg。

先ずはマス2分×4周。
サンドバッグ。
マス3分×4周。
マス2分×4周。
腹筋背筋で終了。

練習後、59.0Kg。

元プロボクサーの方に、ビタミンと炭水化物は必要！とのアドバイスを頂いたので、マルチビタミン＆ミネラルとオレンジジュースを購入。

さすがセブンイレブン！