Weekly Journal I.W.C

本日参加者：山下さん、澤浦さん、渡辺さん、末永さん。

アップとマット運動後に、YouTubeで見たシェイプサーキット。

何気にきついみたいで、末永氏は早々に弱音を吐く始末。。。

その後は打ち込み沢山。

合間に各人にレクチャー。
打ち込み後はローシングルの練習。

なかなか上手くいかない方は、股関節回りが硬いのかな？

でも単に慣れていないだけだと思うんで、懲りずに頑張りましょ！

で、スパーリング→組み手練習→サーキットで終了。
外の気温が若干低くかったにしろ、道場のガラスちょっと曇ってたからねぇ、熱気ある練習だったと思う。
これからどんどん暑くなるけど、負けずに熱い練習をして行きましょう！