The Load to 6Pack 19

練習前59.5Kg。

練習後58.45Kg。

でも脂肪率なんだよねぇ。。。

さて、ヨネって米澤だよね？

動画貼っておきますのでご参考まで！

http://www.youtube.com/watch?v=17ehMU39sWY

http://www.youtube.com/watch?v=-OEnkvNdBDY

http://www.youtube.com/watch?v=89pqy67atYU

おまけずら。。。
http://www.youtube.com/watch?v=k46DplEijkI