昼飯、豆腐一丁withピリ辛だし・笹蒲鉾・フルーツジュース・マルチビタミン＆ミネラル。
絹ごしより木綿の方が食べた感はあるね。
練習前60.4Kg。
マス1分半×12ラウンド。
マス２分×６ラウンド。
サンドバッグ。
雑談with腹筋。
練習後59.4Kg。
夜、プロテインwithオレンジジュース・マルチビタミン＆ミネラル・ゲータレード500ml。
マスの合間のミットは腕上がらなくなるが、それもいと楽し。
絞り中で、疲労はあれど何となく身体がシャープな感じがする。
ちょっとスピードアップしたかな？
ま、自己満てことで。
さ、さっさと寝て明日に備えますかね。
仕事休みなんで、のんびりジョギングでもしやすかね。
