あちぃ。。。でもジムワーク。ウエイトやってマス。最近汗かく事が楽しいので、ヤッケ来て練習。はぃ、練習前、57.35Kg→練習後、55.65Kg。やっぴ〜！とうとう55Kg台〜！って事で、今日は飲もう！

朝飯、スパゲティー一束＋キャベツ・もやしを茹でてポン酢かけて。腹ごなししてランニング約10Km。時間にしてトータル52分。 昼飯、豆腐・納豆・キムチ。後でおにぎり食おう。炭水化物摂るようにして数日。それが功を成しているのか、腹周りの肉が落ちて来た…