練習前、59.2Kg。後、57.45Kg。着実に体重は減って来ているが、脂肪が減らない。有酸素運動が足りないのか？

朝、一汗かきたい、と思いつつも…疲労感の為二度寝。むね肉300g・野菜スープ・プロテイン・ビタミン＆ミネラル。午前の仕事は新規立ち上げ施設の資材搬入。腎臓・泌尿器に問題ある方は、東京腎泌尿器センター大和病院まで！昼飯、大勝軒なりたや。麺少なめで…