2011-09-25から1日間の記事一覧

Weekly Journal I.W.C

本日参加者：山下さん、島田さん、須貝さん。アップしてから「がぶり」の練習。体重の掛け方が良くなって来ました。足の開き、腰の開き、九の字の腰の浮かし方。そこいらを注意すると良くなると思います。でも、継続が必要ですね。バック回る動きとか、まだ…