本日参加者 ：澤浦さん、末永さん。今日の練習は末永さんの頑張りに掛かっている！と伝えたら、既に顔が青っちろい。。。アップのランニングなのに。。。打ち込みやってトーホールドの練習。スパー。今日は蒸したなぁ。。。おかげで末永さんは茹で過ぎたモヤ…
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