本日参加者:山下さん、澤浦さん、末永さん。打ち込み後スパー。その後腕取りをレクチャーし攻防の練習。オリンピック効果?皆動きが良い!その流れを継続して頂きたい!最後の補強はグタグタだったけど….。iPhoneから送信
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