帰宅後、ドンキ行ったら、体組成計ヘルスメーターが1680円だったんで、買って三田。体重57.0Kg（帰宅後水分補給したんで）。 体脂肪率18.5%。体筋肉率、多め。体水分率、標準。骨量、標準。脳みそ、少なめ。んな訳あるかぃ！

参加者：山下さん、渡辺さん。アップ→タックル打ち込み。次にスタンドから崩してがぶり。がぶり単体は良くなっているが、「崩し」というワンクッションを入れるとバラバラになってしまう。逆を返せば、「崩し」が出来ていない。スパーをしても、「崩し」合い…

土日で若干のぐうたら。 やっぱり如実に体重に表れるね。練習前、58.05Kg→練習後、56.35Kg。マスはやっぱりダメダメ。 相手があるから仕方ないが、イメージした動きが出来ない。したらやっぱりシャドーで固めるしかないよなぁ。臨機応変も良いが、持って生ま…