本日参加者：二等兵・ムドー・モジャピー・キモピー・SEP・小動物。SEP曰く「長州ジャンプ」で軽く身体をほぐし、スクワット等でウォーミングアップ。 その後3分回しで打ち込み。私と組む人はスパー的な打ち込みを強いられバテる事に…。で、スパー。また動画…