約１時間半ジムワーク。マスとミット。今日はほぼ一日デスクワークだったからか、腰がしんどかった。軽く流すつもりだったが、生まれついての負けず嫌い魂が顔を覗かせ、やっぱりいつも通りに。振り幅が狭いというのか、やるやらないがハッキリしているとい…

５時半から約30分ランニング。疲れ気味でスピードは出ないが、じんわりと汗。終了時には顎から汗が一滴。軽くストレッチして、ザバス。